来源：小编 更新：2025-05-23 03:33:42
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团队游戏惩罚大全：趣味横生的团队互动盛宴
想象一群人围坐在一起，欢声笑语，紧张刺激的气氛弥漫在空气中。这就是团体游戏惩罚大全的魅力所在！在这里，我们为你揭秘各种创意无限、趣味横生的团队游戏惩罚，让你在轻松愉快的氛围中，感受团队协作的力量。
1. 走鸭子步：所有人成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或衣服。按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或有人起立的现象。
2. 蛙跳：所有人成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或衣服。双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或有人起立的现象。
3. 兔跳：受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。开始跳跃，不准停歇。
4. 小螃蟹：受罚人员两人一组，背对背站好。统一蹲下后胳膊相互挽在一起。两人一起侧身前行。
5. 扛圆木：五人一组，站在圆木右侧。统一蹲下，右手前伸。五个人统一用双手抱住圆木。五人同时将圆木置于左肩上，同时双手托住圆木起立。按照先左脚后右脚的顺序，五人侧身前行。
6. 抱圆木：五人一组，站在圆木右侧。统一蹲下，右手前伸。五个人统一用双手抱住圆木。顺势躺下的同时将圆木置于五人腹部，双手紧抱圆木。按照“1、2、起”的口号，一起做仰卧起坐。
1. 屁股写数字：用屁股写领导者说的数字，让其他人猜，猜到算过关。（十以内阿拉伯数字）
2. 大猩猩舞蹈：敲门，然后煽情地对大家说：“大家好，我是一只大猩猩”，跳超过半分钟的大猩猩舞蹈（如拍胸脯）。
3. 小猫学猫叫：全体围坐成圈，被惩罚人当小猫坐在中间。小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”有人笑就算过关。
4. 成语表演：用肢体动作表演成语，如“掩耳盗铃”、“虎头蛇尾”、“盲人摸象”等。
5. 鼻子穿过手：一手捏住鼻子，一手穿过那只手抱着肩膀，闭着眼，原地左转5圈右转5圈，然后走回自己的原位。
7. 深情朗诵《鹅》：找一个人，正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》（鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮露水，红掌拨青波）。
8. 拉耳朵蹲下起立：左手拉右耳，右手拉左耳，做五个蹲下起立。
9. 笔夹嘴鼻走圈：把笔夹在嘴和鼻子中间，不能掉，围着内圈走三圈。
10. 头顶书走台步：将几本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
1. 抢座位：所有人坐成一圈，不要坐得太挤，一个人在圈的中间。主持人发口令，口令如：“所有的男生，听到口令后，所有的男生要离开自己的位子，迅速换位，中间的人在换位这个过程中要抢位子，其他人不动。中间的人抢到位子后被挤出的一个没抢到位子的人输，要接受惩罚。”
2. 拍七令：所有人站成一个圈，随便从一个人开始报数，从1报起，旁边的人接着报2，下一个人报3报到有7或是7的倍数时不能报而是要拍一下下个人的头（7、14、17、21、28，35，37, 47，48不能报），如报到6下一个人就要拍下个人的头，下一个人报8，如果报了7那个人就输了。报完一圈人后接着循环进行，直到报到80（这个数字看参加游戏的人数而定，
