一星期跑一次步有用吗-一周跑一次，真的有用吗？跑步爱好者的经验分享

嘿，大家好！我是一个对跑步又爱又恨的家伙。每次站在跑道上，心里总有个小人在呐喊：“跑啊，跑啊！”但另一个小人却在嘟囔：“累啊，累啊！”今天，我就来聊聊这个话题：一周跑一次，真的有用吗？

首先，让我告诉你，每次我跑完步，那种感觉真是爽爆了！心跳加速，汗水淋漓，感觉所有的烦恼都随着汗水流走了。但是，你可能会问，一周才跑一次，真的能持续这种爽感吗？

说实话，一周一次的跑步，对我来说，更像是一种心理安慰。我知道我做了一件对健康有益的事，但每次跑完步后，那种兴奋和满足感往往只能持续一两天。然后，我又会回到那种懒散的状态，直到下一次跑步的日子到来。

但别误会，我并不是说一周跑一次没用。至少，它能让我在忙碌的生活中抽出时间，给自己一个喘息的机会。而且，每次跑步后，我都能感觉到身体的变化，哪怕这种变化。

tokenpocket最新v1.8.7版下载：https://xunjia2020.com/yingyong/119.html